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・世界一周クルーズに憧れているけど、飽きるって本当?
・豪華客船での生活が単調になるのではないかと不安…
・世界一周クルーズのメリット・デメリットが知りたい
世界一周クルーズは、多くの人の憧れの旅行スタイルです。しかし、長期間同じ船で過ごすことに不安を感じる人も多いです。

私は国内発着クルーズ専門家のくま船長です。2023年からこれまで5194組のクルーズ旅行をサポート(実績はこちら)しています!
本記事では、実際に私が世界一周クルーズに行ったときの経験をもとに世界一周クルーズで飽きないための楽しみ方や、メリット・デメリットを詳しく解説します。クルーズ船での移動は手間が少なく、多くの目的地を効率的に訪問できることも大きな魅力の1つです。
記事を読めば、世界一周クルーズを最大限楽しむためのヒントが得られます。多彩なイベントや寄港地での体験を通じ、世界一周クルーズで旅を満喫しましょう。

クルーズ旅の魅力や知っておくべき注意点について知りたい方は、まずは下記のデジタルパンフレットをご覧ください。

クルーズ旅初心者にオススメ!
世界一周クルーズは飽きると言われる理由

世界一周クルーズでは豪華な体験ができる反面、以下の理由により長期間の船旅に、飽きを感じる可能性があります。
- 寄港地で地元料理を積極的に楽しむ
- 有料のスペシャリティレストランを活用
- 「今日はどんな味?」と想像して店を選ぶ
- 新しい趣味や活動にチャレンジ
- ジムや図書館など施設をフル活用
- 他の乗客と交流し刺激をもらう
- 意識して写真や動画を撮り視点を探す
- 寄港地での時間を最大限活用する
- 船内の違う場所から海を眺めてみる
- あえてルーティンを崩してみる
- 「単調さ」を克服する工夫をする
- 外部との通信や情報を適度に取り入れる
受け身にならず、自ら楽しみを見つける姿勢が最高の船旅を作ります。
世界一周クルーズで後悔しないための対策

毎日が同じことの繰り返しに感じられ、精神的な苦痛となる。
受動的なイベントや食事だけでは、100日間のモチベーション維持は困難。
- 10日・20日目の壁:「今日何曜日?」感覚の喪失。船内だけで完結する閉塞感。
- イベントの現実:ダンス教室はカオス。混雑で動きが見えず挫折することも。
- 食事への本音:「美味しいけど、正直飽きた!」が偽らざるリアル。
ただサービスを受けるだけでなく、能動的な姿勢が不可欠。
自分なりの「目的」や「ルーティン」を持ち込むことで、船旅は劇的に豊かになる。
閉ざされた空間は、自己対話や創作に没頭できる贅沢なリソースに変わる。
能動的に使いこなせば、そこは退屈なカゴではなく、
人生を見つめ直す最高の場所に変わる。
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世界一周クルーズ中の食事は飽きる?後悔しないための対策

「毎日ご馳走で幸せ」という幻想を捨てることがスタートラインです。
また、外国船には「出汁の概念」がないという構造的な限界も。
食のストレスを減らす「魔法のアイテム」を持参しましょう。
世界一周クルーズのデメリット

世界一周クルーズには、以下のようなデメリットがあります。
「ただ休む」以上の準備が必要です。
- 仕事・家庭の調整、ペットの世話
- 留守宅のセキュリティ管理
- 季節ごとの荷物準備・健康管理
個人旅行に慣れている人には物足りない可能性も。
- 滞在時間が短く、深く観光できない
- 天候次第で寄港できないリスク
- 地元の人との交流が希薄になりがち
「慣れる」人も多いですが、完全に克服できない場合もあるため注意が必要です。
事前の十分な準備と心構えがあれば、多くのデメリットはカバーできます。
事前に対策を立てておくと、世界一周クルーズを快適に満喫できます。
約100日間の船旅は長すぎるという方には、10日前後の日本一周クルーズがおすすめです。
豪華客船別の日本一周クルーズの値段ランキングは下記の記事で解説しています。他の豪華客船のクルーズプランや値段が気になる人はご覧ください。

世界一周クルーズのメリット

世界一周クルーズには、以下のメリットが挙げられます。
荷物の荷解き・詰め直しは最初の1回だけでOK。乗り換えや手配のストレスもゼロです。
寝ている間に次の国へ到着するため、時差ボケのリスクも軽減。
- 世界遺産や有名観光地
- 各地の名物料理・特産品
- 現地の人々との交流
移動時間も、美食やエンタメを楽しむアクティビティの時間に変わります。
快適さと冒険の両立が、最大のメリットです。
世界一周クルーズに飽きないためのおすすめの過ごし方

世界一周クルーズを楽しむためのおすすめの過ごし方は、以下のとおりです。
- 豊富なイベントで趣味を楽しむ
- 船内施設でアクティビティを楽しむ
- イベントを企画する
- 寄港地での体験を楽しむ
上記を組み合わせることで、長期間の旅でも飽きることなく充実できます。
豊富なイベントで趣味を楽しむ
\洋上にひろがるあなただけの時間/
— ピースボート 地球一周の船旅 (@PeaceBoat_PR) July 21, 2024
船が出航した瞬間から旅の時間はすべてあなたのもの。気の向くままに企画に参加したり、のんびりしたり。海に沈む夕日を眺め、手を伸ばせば届きそうな満天の星空を望む体験も、船旅ならではの贅沢です。
●船旅の魅力をもっと詳しくhttps://t.co/elftwW8ZLL pic.twitter.com/gKcLuhIYUX
世界一周クルーズでは、豊富なイベントを通じて趣味を満喫できます。船内では、以下のようなさまざまな活動が用意されているため退屈しません。
- ダンスレッスン・ヨガ教室
- 料理教室
- 語学教室
- 写真教室
- 工芸教室
上記のイベントは、新しいスキルを身につけたり、趣味の幅を広げたりするのに最適です。上記の他にも音楽イベントやコンサート、映画上映会、演劇公演、ワインテイスティング、カクテル講座などもあります。他の乗客との交流を深めたい方には、ゲーム大会や読書会などの参加型イベントがおすすめです。
カルチャースクールの水彩画教室は、初心者でも講師の先生が丁寧に解説してくれるので安心です。「趣味を広げたい」「寄港地の思い出を水彩画で残したい」と、たくさんの方が受講しています。
男性:https://x.com/PeaceBoat_PR/status/1832223509768237447より
自然を楽しみたい方には、天体観測や星空観賞イベントなども用意されています。さまざまなイベントを通じて、船上での時間を有意義に過ごしましょう。
建物など空をさえぎるものがない海の上では、どこまでも広がる星空を見ることができます。デッキで行われた南半球の星空を眺める観望会では、夜空にきらめくたくさんの美しい星を見ることができました。
男性:X(旧Twitter)のツイートより
船内施設でアクティビティを楽しむ
\ピースボートクルーズでめぐる北米の国々/
— ピースボート 地球一周の船旅 (@PeaceBoat_PR) April 1, 2024
船が出航した瞬間から旅の時間はすべてあなたのもの。気の向くままに興味のある企画に参加したり、プールサイドでのんびりしたりと、船内には乗客の数だけ楽しみ方があります。
北米の魅力をもっと見るhttps://t.co/CTJ80XNK6W pic.twitter.com/0oxqm3R4PS
船内には数多くの施設があり、多彩なアクティビティを満喫できます。退屈しないクルーズ生活を送るためには、以下の施設を積極的に利用しましょう。
- フィットネスセンター
- プール・ジャグジー
- スパ
- 図書館
- カジノ
体を動かしたい方には、ダンスクラスやヨガ、ピラティスのクラスがおすすめです。クッキングクラスで料理を学んだり、アートギャラリーで作品鑑賞を楽しんだりできます。屋外では、ミニゴルフやテニスコートで体を動かすことや、サンベッドでくつろぐのもおすすめです。
スポーツコート(パシフィックワールド)
最上階にあるスポーツコートは、サッカーやバスケットボールなど球技を楽しむこともできるスペースです。波音を聞きながら身体を動かせば、心も身体もリフレッシュすることができます
男性:X(旧Twitter)のツイートより
ショッピングエリアではお買い物、バーやラウンジでは飲み物や軽食を堪能できます。施設やアクティビティを上手に活用し、長期のクルーズ生活でも飽きることなく充実した時間を過ごしましょう。自分の興味や体調に合わせて、さまざまなアクティビティを組み合わせてみてください。
「手ぶらでできる世界一周」をコンセプトにしたパシフィックワールドのショップには、日用品やお菓子をはじめ、アウトドアグッズ、ピースボートオリジナルグッズなどが販売されています。
男性:X(旧Twitter)のツイートより
イベントを企画する
イベントを企画することは、世界一周クルーズを飽きずに楽しむための効果的な方法です。自分で企画することで、クルーズをより主体的に楽しめます。同じ趣味を持つ乗客とグループを結成したり、船内の空きスペースを利用して、ミニイベントを開催できます。
寄港地でのプライベートツアーを企画したり、船内での料理教室や文化体験教室を提案したりすることも可能です。乗客参加型のパフォーマンスショーを企画するのもおすすめです。企画したイベントを通じて、新しい出会いや体験が生まれ、クルーズ生活に刺激を与えられます。
自分のアイデアを形にする楽しさを味わえるので、クルーズ生活が単調になるのを防ぐのに有効です。
自主企画は、乗船しているみなさんが企画者となり、日時や場所などを選んで申請します。当日には、1日のスケジュールがわかる船内新聞の中に企画が掲載され、誰でも自由に参加することができます。
男性:X(旧Twitter)のツイートより
スペシャルゲストのイベントに参加する

スペシャルゲストのイベントに参加することは、世界一周クルーズを楽しむ素晴らしい方法です。著名な講師や専門家による以下のような特別講座に参加できるので、知識を深められます。
- 有名レストランのシェフによる料理教室や試食会
- 有名ミュージシャンやアーティストのライブパフォーマンス
- 元オリンピック選手によるスポーツクリニック
- 著名な写真家や画家による芸術ワークショップ
- 歴史家や考古学者による寄港地の文化講座
上記のイベントは、普段の生活では体験できない貴重な体験です。有名作家による文学講座や朗読会に参加すれば、作品への理解が深まります。星空専門家による宇宙や天体に関する講演を聞けば、宇宙への興味を広げるのに効果的です。
宇宙大紀行
仙台市天文台名誉台長を務める土佐誠さんの1回目の講座では、太陽系や惑星、銀河など、宇宙について、最新の映像を使いながらお話いただきました。次回の講座も楽しみです。
男性:X(旧Twitter)のツイートより
スペシャルゲストのイベントは、クルーズ中の退屈を解消するだけでなく、新しい趣味や関心を見つけられるきっかけになります。積極的に参加してみましょう。
寄港地での体験を楽しむ
\ピースボートクルーズで行く!ローマの旅/
— ピースボート 地球一周の船旅 (@PeaceBoat_PR) June 18, 2024
イタリアの卓越した美食と、世界的に有名な料理の数々。せっかくここまで来たのなら、本場の料理や郷土料理を味わいたい!形も種類も豊富なパスタやジェラートなどおいしい街を食べ歩きます。
◎ヨーロッパエリアの魅力https://t.co/CM7m4EFF3E pic.twitter.com/JMiiqzlNkU
寄港地での体験は、世界一周クルーズの醍醐味です。新しい文化や環境に触れると、飽きることなく旅を満喫できます。寄港地では、さまざまな体験ができます。現地のガイド付きツアーへの参加は、土地の歴史や文化を深く知るチャンスです。地元の市場や商店街を散策すれば、現地の人の日常生活を垣間見れます。
現地の伝統料理を味わうのもおすすめです。土地ならではの味覚は、旅の思い出をより豊かにします。文化体験ワークショップに参加すれば、料理や工芸品作りなどを通じて、より深く現地の文化に触れられます。自然を楽しみたい方には、ハイキングやシュノーケリングなどの自然体験ツアーに参加しましょう。
歴史に興味がある方は、歴史的建造物や博物館がおすすめです。
\ピースボートクルーズで行く!ローマの旅/
— ピースボート 地球一周の船旅 (@PeaceBoat_PR) June 12, 2024
「永遠の都」ローマにある、世界遺産「ローマ歴史地区」にある遺跡の数々。円形闘技場「コロッセオ」も、映画「ローマの休日」の舞台にもなったスペイン広場やトレヴィの泉も必ず訪れたい場所です。
◎ヨーロッパエリアの魅力https://t.co/CM7m4EFF3E pic.twitter.com/7h2tXMk7U7
地元のお祭りやイベントに参加すれば、地元の人々との交流も楽しめます。
\ピースボートクルーズで行く!世界三大カーニバルへの旅/
— ピースボート 地球一周の船旅 (@PeaceBoat_PR) June 8, 2024
ダイナミックな音楽とサンバのリズム、華やかな衣装と壮大なパフォーマンスが心までをも揺さぶる、「リオのカーニバル」へ!#peaceboat #ピースボート #世界一周 #地球一周
◎南米エリアを含むクルーズhttps://t.co/g7WKGyVK57 pic.twitter.com/aEao2EgJPK
写真好きな方は、絶景スポットを巡って思い出を残しましょう。ショッピングを楽しむのも旅の醍醐味です。地元の特産品や土産物を購入すれば、旅の記念になります。
\ピースボートクルーズで行く!ジャマイカの旅/
— ピースボート 地球一周の船旅 (@PeaceBoat_PR) February 29, 2024
海の風を感じながら街歩きをしたり、クラフトマーケットでジャマイカならではのお土産を探したり、ゆったりとした時間が最高なひととき!
◎中米・カリブ海エリアを含むクルーズhttps://t.co/rFIimnnCWp pic.twitter.com/DX6jsji9WB
寄港地ごとに、思い出の品を集めるのも楽しみの一つです。寄港地での体験を充実させるために、事前にリサーチし、アクティビティを予約しておくことがおすすめします。
自由行動の時間を有効に使うことで、より多くの体験ができます。寄港地での体験を通じて、土地の文化や歴史を学びましょう。寄港地での多様な体験が、世界一周クルーズを飽きさせない大きな要因です。
世界一周クルーズがおすすめの人

世界一周クルーズは、高齢者や退職者、一人旅の方、家族連れ、カップルなど、さまざまな人におすすめの旅行スタイルです。安全面でも配慮されており、幅広い層の人々が楽しめる旅行方法となっています。
高齢者や退職者

高齢者や退職者にとって、世界一周クルーズは魅力的な旅行オプションです。船内環境は健康管理や医療サービスが充実しているので、安心して過ごせます。荷物の移動が最低限で済むため、体力的な負担も少ないです。
長期滞在型の旅行なので、世界各地をじっくりと巡れます。同世代の乗客との交流や、新しい友人作りの機会も多いです。食事や家事の心配がないため、ゆとりある日々を過ごしましょう。
»世界一周クルーズはいくらかかる?費用を抑えるコツを解説
飛鳥II 世界一周クルーズ: 高齢者が多い
飛鳥II世界一周クルーズの乗客は、70代の高齢者の方が多いです。
この理由は下記のようなことが考えられます。
- クルーズ費用が高額
- お勤めの方は、100日間の旅行が難しい
世界一周クルーズは約100日間のクルーズ旅行になります。仕事をしている現役世代の人だと、なかなか100日間もの時間を空けるのが難しいですよね。
例えば、2018年の飛鳥Ⅱが世界一周クルーズでは平均年齢は74.7歳で、最高齢は99歳でした。
乗船客の内訳#飛鳥2 #世界一周 pic.twitter.com/sCKCUReRxk
— リン (@asukarinrin) March 25, 2018
一人旅で新たな出会いを求める人

世界一周クルーズは、一人旅で新たな出会いを求める人にとって理想的な選択肢です。クルーズ船には、さまざまな国籍や背景を持つ人々が集ります。一人旅での世界一周クルーズは、新しい人々と出会う機会が豊富です。
船内で開催される多彩なイベントやアクティビティを通じて、自然に他の乗客と交流できます。同じ興味を持つ人と、知り合える可能性も高いです。長期間の旅行である特性上、深い友情を築きやすい点も魅力的です。一緒に過ごす時間が長いので、表面的な関係を超えた絆が生まれやすくなります。
クルーズ船の雰囲気は1人で参加しても、楽しめるように設計されています。食事やエクスカーションなどの場面で、自然に会話が生まれやすい環境が特徴です。世界一周クルーズは一人旅で新たな出会いを求める人にとって、貴重な経験となります。
さまざまな人々との出会いと交流を通じて、新たな人生を切り開くきっかけになります。
ピースボート世界一周クルーズ:10~30代が多い

ピースボートは10代~30代の若者が約4割と多いです。この理由は下記のとおりです。
- 相部屋などがあり、クルーズ費用が格安
- 自由業や学生の参加者が多い
若い人なら、いわゆる豪華客船て呼ばれる船よりもピースボートの方が同年代の人たちが多いから、出会いも多くて楽しいかもしれません。
家族連れやカップル

家族連れやカップルにとって、世界一周クルーズは特別な体験です。豊富なアクティビティと充実した施設があるため、家族全員が楽しめます。以下のような点も、家族連れやカップルにとって魅力的です。
- さまざまな国や文化を体験
- 安全な世界旅行
- 多彩な船内施設
- 寄港地ツアー
- 快適な客室
世界一周クルーズは家族やカップルにとって、楽しみながら絆を深められる素晴らしい機会となります。
豪華客船の客室の種類や特徴、選び方のポイントを解説
まとめ

世界一周クルーズは、一度に多くの目的地を訪れられる魅力的な旅行スタイルです。長期間の船旅には飽きる可能性もあるため、船内イベントやアクティビティ、寄港地での体験を積極的に楽しむことが大切です。世界一周クルーズには、移動の手間が少ないメリットがあります。
一方で、旅行期間が長く、寄港地での自由度が低いなどのデメリットもあります。高齢者や退職者、一人旅の方、家族連れやカップルなど、幅広い層の方におすすめです。自分に合った過ごし方で、より充実した旅行体験をしましょう。
日本発着の世界一周クルーズの比較結果を知りたい方は下記の記事がおすすめです。
下記の情報を入力します。
申込み完了後、ご指定の住所に資料一式が届きます。
ピースボートでは、資料請求後に必ず確認のお電話があります。
電話では無理な勧誘はありませんので、安心してご対応ください。あなたにぴったりのクルーズプランを見つけるチャンスです!

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「ゲームクラブ」はアプリゲームやオンラインゲームのゲームアカウントを『売る』『買う』ことができるゲームアカウント売買のフリマサイトです。日本最大級のゲームアカウント専門サイトなので、安心してゲームアカウント
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各豪華客船の料金とクルーズプランの詳細は下記の記事で紹介しています。ぜひご覧ください。
クルーズ乗船時におすすめな旅行グッズは下記の記事で紹介しています。乗船予定のある方はぜひご覧ください。
皆さんの中で、国内発着クルーズ旅行の魅力についてもっと知りたい人がおりましたら、下記の記事にまとめていますので、ぜひご覧ください
「なかなか休暇が取れず本格的なクルーズ旅行は難しいよ」という方には日帰りクルーズがおすすめです。おすすめの日帰りクルーズは下記の記事で紹介しています。
また、もし分からないことがあったら、お気軽にTwitter(@kumarisu_cruise)で連絡をください。
今回の記事で、クルーズ旅行に行ってみたいと感じてもらえたら、嬉しいです。

これからも国内発着クルーズ旅行の情報について、発信していきます。また見に来てくださいね♪
以上、くま船長でした!
本記事の情報は、各クルーズ会社の公式パンフレットおよび日本外航客船協会(JOPA:https://www.jopa.or.jp/)のデータとクルーズコンサルタントとしての私の乗船時の体験談に基づいています。
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